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上肢+ 盆骨及恥骨閉合修復療程

隨著懷孕進程，鬆弛激素導致盆骨外擴，並可能在分娩過程中造成恥骨聯合分離及韌帶受損。這會引起恥骨痛、腰痛及腹痛，還可能導致子宮下垂、陰道鬆弛及體型變化。 許多未懷孕前的壞習慣也可能加劇這些情況，例如不良坐姿、穿高跟鞋、缺乏運動、長時間使用電子設備及不正確的抱BB姿勢等。這些習慣在懷孕和產後時期，因身體的變化而更為明顯，導致上肢及盆骨的問題。

透過上肢和盆骨及恥骨閉合修復療程，可以針對這些因懷孕及未懷孕前壞習慣所引起的結構問題進行專業的手法修復，幫助女性恢復健康的上肢和盆骨結構。

上肢修復療程的功效

  • 改善上肢姿勢：專注於改善含胸、駝背、圓肩等姿勢問題，解決虎背熊腰、富貴包及胸骨外擴等情況。

  • 減少肩頸痛：透過矯正姿勢，減少因長時間不良姿勢導致的肩頸痛，提升整體舒適度和活動範圍。

盆骨修復療程的功效

  • 改善盆骨問題：針對因懷孕、坐姿不良、高跟鞋等原因引起的盆骨問題，幫助恢復正常結構，減少腰椎和髖關節的負擔。

  • 恥骨閉合：促進恥骨的閉合，防止因骨盆擴張而導致的內臟及子宮下垂。

  • 緩解痛症：針對因盆骨前傾、後傾或旋轉引起的腰痛和恥骨痛進行修復，改善整體舒適度。

  • 收緊盆底肌：幫助改善尿滲及防止陰道鬆弛，增強盆底肌的緊實度。

  • 矯正體態：改善臀部的外觀，包括扁平、下垂及大小臀，讓臀部更加渾圓緊實。

療程時間

  • 每次療程約需60分鐘。

  • 建議療程安排：

  • 3次療程（理想為兩星期內完成） 5次療程（理想為兩星期內完成）

適合對象

  • 所有女性

  • 順產媽媽可於產後4週開始療程

  • 剖腹產的媽媽則可於產後6週開始。

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盆骨帶的功效

完成盆骨及恥骨閉合療程後，盆骨帶有十分重要的固定作用。

穩定支持：盆骨帶能夠有效地提供對盆骨和恥骨的支持，幫助維持正確的對齊，減少不適感。 促進癒合：透過穩定的壓力，盆骨帶有助於加速恢復，使周圍組織更快地癒合，減少炎症和腫脹。

上肢和盆骨之間的結構與功能密切相關。上肢的不正，如姿勢不良，會影響盆骨的對齊，導致盆骨歪斜，進而引發上肢的高低膊，寒背等現象，而盆骨的問題也會影響上肢的穩定性和功能。因此，為了達到最佳的療效，這兩個療程我們必定同時進行，才能有效解決相關問題，促進整體健康與平衡。

常見問題

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